Singletasking ist das neue Multitasking

Wahre Leistung ist, wenn wir mehrere Dinge gleichzeitig erledigen können. So jedenfalls denkt der Großteil unserer Gesellschaft. Doch wie Prof. Dr. Joachim Bauer sagt, macht stetiges Multitasking dumm. Wir verlernen nämlich, uns auf eine Sache zu konzentrieren.

Eine kleine Veränderung in der Aufmerksamkeit in unserem Tun kann eine große Wirkung haben. Erleben Sie Ihren Tag ausbalancierter. Versuchen Sie es. Halten Sie inne und konzentrieren sich dann nur auf das, was Sie jetzt gerade tun. Nur diese Handlung in diesem Augenblick. Erinnern Sie sich immer wieder tagsüber daran und üben sich im Singletasking. Fragen Sie sich: „Was tue ich in diesem Augenblick?“